運動・スポーツひろば

EXERCISES & SPORTS

からだを楽しく動かそう!

からだを動かす習慣をつくることは、体力つくりの第一歩です。
でも、楽しく続けられなければ、習慣にすることはむずかしい・・・。

そこで、運動やスポーツの“楽しさ”に注目し、楽しみながら長く続けられる特別な体験プログラムをご用意しました。
小さなお子さんからご高齢の方まで、それぞれの年齢に応じて楽しむことができる素敵なプログラムが盛りだくさん!

ほかにも著名人による講演や、からだの機能診断など、この機会に「未来の健康なカラダをつくる」きっかけをつかみましょう!

体験ブース一覧

スポーツ体験

サッカーやテニスなど、だれでも気軽に参加できるスポーツ体験プログラムをご用意しています!体力に自信のない方でも安心して参加できるやさしい内容となっていますので、この機会に、スポーツのあたらしい楽しみ方を体験してみませんか?

※ 予約や着替えの必要はありません。当日そのままの服装で参加できます。
※ 運動靴での参加をお願いいたします。ハイヒール・パンプス・はだしでの参加はご遠慮ください。
※ 年齢に関係なくご参加いただけますが、一部小学生以上対象のプログラムがございます。

日常生活でつかえる運動プログラム

日々の小さな行動や習慣で、わたしたちの生活は大きく変わります。
きれいな歩き方や速く走れる方法、ウエストが細くなる運動、ロコモ予防体操など、ここでは、日常生活にかんたんに取り入れることができる、からだづくりのヒントになるようなプログラムが盛りだくさん!

診断や簡単な運動を通して、元気に動かせるからだをつくりましょう!

※ 予約や着替えの必要はありません。当日そのままの服装で参加できます。